Home / Health / News

Selasa, 23 Februari 2021 - 19:23 WIB

Menjaga Keseimbangan Mental Tak Kalah Pentingnya dengan Kesehatan Fisik di Tengah Pandemi Covid-19

Menjaga Keseimbangan Mental Tak Kalah Pentingnya dengan Kesehatan Fisik di Tengah Pandemi Covid-19

Menjaga Keseimbangan Mental Tak Kalah Pentingnya dengan Kesehatan Fisik di Tengah Pandemi Covid-19

makobar.com – Menjaga keseimbangan mental dan psikis di tengah pandemi ini tidak kalah pentingnya dari kesehatan fisik. Meskipun tantangan dalam mencukupi kebutuhan sehari-hari sangat sulit dipenuhi seperti yang dirasakan hampir sebahagian besar masyarakat pada umumnya. Gangguan kesehatan mental justru akan memperburuk keadaan disaat seperti ini.

Seperti dilansir KONTAN.CO.ID. Menurut Investor RelationsPT Industri dan Perdagangan Bintraco Dharma Tbk (CARS), Yosef menjaga kondisi psikis agar tetap positif di tengah pandemi Covid-19 merupakan hal yang penting.

Pasalnya, apabila psikis terganggu maka dapat menurunkan level kemampuan imune tubuh untuk menangkal virus itu sendiri. Guna menjaga kesehatan mental, ada beberapa hal yang dilakukan oleh Yosef.

Baca Juga  FKPT Sumut Gelar Dialog Peran Perempuan Agen Perdamaian

“Jadi hal yang dapat dilakukan antara lain: menyibukan diri dengan kegiatan hobi, olahraga bahkan interaksi lebih banyak dengan anggota keluarga dalam rumah dengan tidak lupa tentunya menjalankan protokol 3M,” terangnya saat dihubungi Kontan, Senin (22/2).

Saat ini, ia menambahkan, seharusnya situasi sudah jauh lebih baik mengingat vaksin corona sendiri telah ditemukan, tinggal menunggu waktu pendistribusian saja dari pemerintah.

Meski begitu, Yosef tetap membatasi aktivitas di luar rumah untuk mencegah penyebaran Covid-19. Selain itu, ia dan keluarga rutin konsumsi vitamin dan suplemen.

Baca Juga  Bawaslu Temukan Balon Kepala Daerah Langgar Protokol Kesehatan

Jika harus keluar rumah, wajib memakai masker dan tidak lupa membawa juga cadangannya. Selanjutnya, selalu sedia hand sanitizer di tas maupun di mobil.

“Waspada dengan lingkungan kerja sekitar jika ada info tracking positif covid agar bisa dilakukan penyemprotan disinfektan segera jika diperlukan. Selalu mencuci tangan jika ada kesempatan. Selain itu, barang dari luar rumah wajib didisinfektan lebih dahulu dan diletakan di ruang terbuka beberapa saat sebelum akhirnya dibuka,” kata Yosef. (mc/yud)

Share :

Baca Juga

Profesor Tan Kamello

News

Prof. Tan Kamello : Hukum Positif Tidak Mengenal Selfplagiarism atau Autoplagiarism

News

Syaf Lubis Bilang, Pemimpin Jangan Seperti Hantu Tak Diterima Bumi

News

Pakai Uang Istrinya, Pria Ini Tega Menikahi Wanita Lain

Hukum

Polda Jabar Dalami Asal Usul Sabu di Pesta Narkoba Kompol Yuni
Polisi Lakukan Pengamanan dan Jaga Ketat Prokes di Vihara Saat Imlek

News

Polisi Lakukan Pengamanan dan Jaga Ketat Prokes di Vihara Saat Imlek
Satu Keluarga Ibu, Anak dan Menantu Edarkan Sabu Diringkus Polisi

Hukum

Satu Keluarga Ibu, Anak dan Menantu Edarkan Sabu Diringkus Polisi
Saat Mira Kehilangan Ayah

Artikel

Saat Mira Kehilangan Ayah
Permadi arya alias abu janda

Hukum

Petinggi Banser Keluarkan Pernyataan Keras Atas Kasus Permadi Arya